Pack starter hypocalorique 1900 kCal

Ce pack de démarrage comprend un programme complet de rééquilibrage alimentaire

- Un plan alimentaire personnalisé* et élaboré par Béatrice POLIDORI, diététicienne nutritionniste diplômée d'état. Il répond à vos besoins dans une démarche de perte de poids avec rééquilibrage alimentaire. Il est basé sur vos dépenses énergétiques et votre activité. Ce plan est décomposé en plusieurs parties :

• Conseils généraux d'hygiène alimentaire, mode de cuisson,
• Liste des aliments à favoriser ainsi que ceux à  éviter,
• Vos quantités journalières  personnalisées et classées par groupe alimentaire,
• Une répartition de ces quantités dans un  menu type, pour être encadré tout au long de la journée,
• Des exemples de menus de sorties,
• Un tableau explicatif des produits alimentaires industriels à éviter,

- Un livret complet explicatif* pour vous expliquer comment utiliser votre programme étape par étape

- Un carnet de suivi alimentaire** ( produit physique de 298 pages)pour vous aider à suivre votre évolution, avec:

• Une partie d'auto-évaluation et de tests
• Mise en place de routines alimentaires
• Auto évaluation corporelle avec suivi des courbes de poids, tours et changement d'habitudes
• 2 mois de suivis ( menu hebdomadaires, menus, journaliers, listes de courses)
• Trackers intelligents journaliers
• Une partie pour noter vos recettes préférées

* le programme de rééquilibrage alimentaire ainsi que le livret explicatif sont des produits téléchargeable en version PDF 

** version papier, vous recevrez votre carnet de suivi alimentaire sous 8 jours